Edzésleírás
30:27 min után 5x1000/1000 m max/normál: 4:32, 4:36, 4:37, 4:35, 4:24; 20:07 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:39 | 20 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |