Edzésleírás
Fekvőtámasz/20/-saslengés/13/-1 kezes bicepsz/20-20/-váll/10/-fűrészelés/20/-hasprés/20/.Intenzitást tekintve az előző edzés ellentettje, gyors ismétlések kevés pihenő.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |