lroland 10.16 km Futás 2020-04-29-n 19:13-kor

lroland futás

Zalagerszeg-Kertváros Evening Run2020.04.29 Szerda, 19:13:58

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:39

Távolság

10.16 km Szint: 57 m

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Egy újabb tempós futás Attilával, az útvonalat ő jelölte ki, két kertvárosi kört teljesítettünk, nagyon gyengén szitáló esőben. Most már érezhetően könnyebben esett a 4:30-as tempó, az emelkedők ellenére gond nélkül beszélgettem végig, és a pulzusom is 150-es átlag alatt maradt. Az Achilles teljesen rendben, a jobb bokámat érzem egy kicsit, de talán nem vészes. Egészen bíztatóan kezdek alakulni.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.