lroland 15.13 km Futás 2020-05-08-n 16:31-kor

lroland futás

Zalaegerszeg-Gálafej Afternoon Run2020.05.08 Péntek, 16:31:38

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:10

Távolság

15.13 km Szint: 133 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Szokásos pénteki laza Petivel. Lassan azért javul a formája, a meleg ellenére 5:30-al futottuk meg a sík részt, de aztán jött a Gálafej-Jánkahegy rész, és a szokásos forgatókönyv: lassulás, méghozzá olyannyira, hogy aztán már a lefelén sem tudtunk gyorsítani. A végét (már egyedül) megfutottam 4:50-es átlaggal (néhány repülővel fűszerezve), de már vártam én is a végét, másfél óra víz nélkül elég volt ebben a melegben.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.