Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:19

Távolság

6.25 km Szint: 100 m

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

MH Mezei Fútóbajnokság 2010, Püspökszilágy

6000m, 35 év alatti kategória:

12. helyezés (65 indulóból!), csapatversenyben 3. helyezés

Ilyen rossz pályán még nem futottam. Az előző 3 nap sok esője sártengerré változtatta a foldutakat. Nagyon keskeny volt a viszonylag járható rész, volt ahol még az is teljesen sártenger volt. Néha már varacskosdisznónak kezdtem képzelni magam, hátha akkor jobban örülnék a sárnak:)

Elég hullámzó volt a terep, de azért élvezetes, csak nem ilyen körülmények között.

Mindezek ellenére szerintem nagyon jól sikerült a futás, sikerült túlteljesítenem az elvárásaimat. Sikerült a terep adottságaihoz képest egyenletes, de ütemes tempót tartanom, ami meghozta gyümölcsét. A végén még küzdöttem két helyet előre, ezért sprinteltem a befutón, fel is ment a pulzusom 204-re, ami a legnagyobb amit eddig mértem az órával.:)

A nehéz terep ellenére fizikálisan nem érzem hogy nagyon megviselt volna, nem okozott gondot. Persze ez nem azt jelenti, hogy akár gyorsabban is tudtam volna menni!:) A hosszabb távú edzések miatt úgy látszik ez a táv nem okoz gondot, úgyhogy már csak a tempónövelésre kell odafigyelni.

Összességében elégedett vagyok. Uff!

 

1 hozzászólás

Babyspy 5361 napja

Gratulálok, nagyon szép eredmény!!!
Azért ilyen pulzusrekordokat ne döntögess szerintem...