Edzésleírás
29:32 min után 10x100/100 m max/normál (22, 24, 22, 22, 22, 23, 23, 23, 21, 22), 13:30 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:33 | 10.6 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |