Edzésleírás
128 bpm
2 km bemelegítés, 1 km futó iskola, 4x500m 4'30" közte 500 kocogás, kényelmes futás utána 2 km könnyed hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:10 | 10.01 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 |