jocccc 12.6 km Futás 2010-04-24-n 11:20-kor

jocccc futás

2010.04.24 Szombat, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:11

Távolság

12.6 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

hát ezt nagyon megszenvedtem. nem mertem a szigetre futni, féltettem a lábam, és akkor nem jutnék vissza, így csak a rakparton köröztem. a pulzusom a Lágymányosi hídra felfutásnál felszökött, és onnan már nem is nagyon akart visszaállni. a vége felé meg már a talpam is kezdett fájni, de csak futásnál, a sétánál nem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:11	12.6	04:51	12.36	0	0	168	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 5170 napja

Kösz! Látom a te drótszamaradat is Meridának hívják :) Szép az edzésnaplód, jó olvasni! Most akkor pihentesd a lábad, mint én.

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.