lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:54Távolság
17.03 km Szint: 75 mTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
51
Maximum
139
Edzésleírás
Négy napom maradt az osztrák lakásban, úgyhogy a hétre összeállítottam 4 különböző edzésútvonalat, benne a kedvenc és legtöbbször lefutott szakaszokkal, hogy rendesen el tudjak tőlük búcsúzni. Reggel szakadt az eső, úgyhogy délutánra maradt a mai, a 4 közül a leghosszabb. Örülök, hogy 130 alatt sikerült tartani a pulzust egy 17 km hosszú edzésen, ez még akkor is kedvező, ha egyébként alig volt bent emelkedő, komótos a tempó és egyébként szuper futóidő volt mindehhez. Annak meg különösen örülök, hogy már 17 km full aszfaltot is bír a lábam.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
