Edzésleírás
4x(10 ismétlés, 10 mp feszítés, 10 mp nyújtás, 10 mp pihenés)
wristroller befelé
wristroller kifelé
csukóbehúzás
csuklófelhúzás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |