Edzésleírás
300m vegyes bem, 8x25m sima gyors láb, köztük sima mell, 3-as és 5-ös levegők, 200m csúsztatott, a végén sima gyors nemtom hány méter. Jó sokan voltak ma, így hamarabb kijöttem mint terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |