Edzésleírás
Bemelegítés 2000 m
3x(4x500 fokozó) közte 5 perc laza
Levezetés 1500 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:23 | 12.61 | 05:02 | 11.94 | 165 | 0 | 0 | 0 |