Andi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.05 km
1:04:24 05:21 p/km Normál futás |
29
20 km
42:14 02:07 p/km Spinning |
30
15.01 km
1:19:35 05:18 p/km Normál futás |
31
11.5 km
1:00:30 05:16 p/km Résztáv |
1
|
2
25.17 km
2:40:12 06:22 p/km Terepfutás |
3
35:00 Pilates |
44. hét
63.73 km
6:04:41
20 km
0:42:14
0:35:00
|
|
4
12.35 km
1:04:34 05:14 p/km Normál futás |
5
16.01 km
1:36:00 06:00 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
28.36 km
2:40:34 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 53.53 km | 5:20:46 |
25.17 km |
2:40:12 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 4 | 53.53 km | 5:55:46 |
25.17 km | 2:40:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
193 | 2717.46 km | 264:00:10 |
39.51 km |
5:12:15 |
|
Bringázás
|
8 | 189.71 km | 6:28:57 |
30 km |
0:59:02 |
|
Túra
|
1 | 8.4 km | 1:42:39 |
8.4 km |
1:42:39 |
|
Jóga
|
68 | - | 38:56:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
15 | - | 6:50:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 285 | 2915.57 km | 317:57:46 |
39.510 km | 5:12:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
