Szab erősport

2010.05.18 Kedd, 20:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Futás előtt és után nyújtás és erősítés. (Kipróbáltam az 1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1 fekvőket, köztük 1-2 mp-re felállva.. 6-ig jutottam, de a végén már beremegtem mint a nyárfalevél :) )

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab képe

Szab 5133 napja

majd a szigeten megmutatom. csak ne jöjjön arra senki mert lesz hahotázás :D

Leo képe

Leo 5133 napja

Ez mi? Hogy kell ezt? Nekem akkor tuti megy legalább HÉTIG :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!