gela65 42.27 km Futás 2021-03-31-n 12:31-kor

gela65 futás

4.2021.03.31 Szerda, 12:31:50

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:06:13

Távolság

42.27 km Szint: 117 m

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Köszönöm Kinga, hogy velem tartottál. A hirtelen jött meleg kipurcantott. 3-szor étkeztem, vízért kuncsorogtunk (a györöki mosdók több, mint 5 év után először zárva voltak, csapda) A nap megsütötte fejemet és akaratomat.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 117 m

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:50	1	05:50	10.29	-3
00:05:54	1	05:54	10.17	5
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:42	1	05:42	10.53	-17
00:05:37	1	05:37	10.68	-2
00:05:36	1	05:36	10.71	0
00:05:31	1	05:31	10.88	1
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:37	1	05:37	10.68	0
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:39	1	05:39	10.62	0
00:05:59	1	05:59	10.03	0
00:05:34	1	05:34	10.78	1
00:06:08	1	06:08	9.78	13
00:05:35	1	05:35	10.75	5
00:05:36	1	05:36	10.71	-4
00:05:32	1	05:32	10.84	-4
00:05:37	1	05:37	10.68	-13
00:05:41	1	05:41	10.56	0
00:05:42	1	05:42	10.53	0
00:05:35	1	05:35	10.75	1
00:05:44	1	05:44	10.47	-1
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:35	1	05:35	10.75	0
00:05:35	1	05:35	10.75	1
00:06:22	1	06:22	9.42	11
00:05:39	1	05:39	10.62	4
00:05:37	1	05:37	10.68	4
00:05:36	1	05:36	10.71	-2
00:05:33	1	05:33	10.81	-16
00:05:42	1	05:42	10.53	0
00:05:29	1	05:29	10.94	0
00:06:37	1	06:37	9.07	0
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:06:04	1	06:04	9.89	0
00:06:11	1	06:11	9.70	0
00:06:34	1	06:34	9.14	0
00:05:53	1	05:53	10.20	0
00:06:31	1	06:31	9.21	0
00:06:52	1	06:52	8.74	11
00:06:18	1	06:18	9.52	5
00:01:47	0.27	06:36	9.08	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.