Szentiikrek futás

Afternoon Run2021.04.07 Szerda, 13:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:25

Távolság

12.05 km Szint: 40 m

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Edzésleírás

15 x 200.0m @ 11.8 km/h 5'05 min/km / 39s ;

15x200m jól esett, ahoz képest, hogy előző nap mennyire KO voltam... 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 40 m

Átlagos lépésszám: 90

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:12 1 06:12 9.68 2 0 0 0
00:06:13 1 06:13 9.65 0 0 0 0
00:06:09 1 06:09 9.76 1 0 0 0
00:06:32 1 06:32 9.18 6 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 -4 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 4 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 -2 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 0 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 -12 0 0 0
00:06:07 1 06:07 9.81 -6 0 0 0
00:06:19 1 06:19 9.50 3 0 0 0
00:00:19 0.05 06:20 9.47 2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!