Edzésleírás
Körmend, Rába-töltés, Rábapart
Nehezen indult, de 2 km-nél találkoztam és kb 2 percet beszélgettem egy idősebb ismerőssel, aki régen nagyon hosszú távokat futott. Az a néhány jó szó elég volt, hogy a szenvedésnek vége legyen, sőt, úgy érzetem mintha a szél is elállt volna. Sokkal jobban ment a futás 2. fele így.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 4 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |