Edzésleírás
4km bemelegítés benne 6x100kgy majd 10.6km versenytempó 44'20" (22'05" + 22'15") 4:10, 4:12 átlagokkal - levezetés +10 fokban kicsit szeles időben. Fáradtan ment, tegnap még izomlázam volt a szerda-csütörtöki kombótól. Nem akartam lassabbban menni, ezért a tempózás közepén megálltam 2-3 percet pihenni/nyújtani. Ha nem kaptam volna oltást 2 hete, akkor tökéletes időzítés lett volna egy "verseny" félmarcsit futni a jövő szombaton. Már alig várom, hogy kipróbáljam a felfedezett balatoni pályát