csiki79 15.1 km Futás 2021-04-20-n 06:44-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2021.04.20 Kedd, 06:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

15.1 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Jól ment, megint megleptrem magam, mert nem számítottam rá hogy kijön ez belőle.

6 km laza + 10*100 koordináló + 10 * 400 (3:30) / 200 (4:00-4:10) + 2 levezetés

400-ak: 84, 83, 84, 82, 82, 81, 82, 82, 83, 79

lazák: 49, 49, 49, 49, 47, 46, 50, 49, 48, 48

A levezetés alapján nem haltam meg, de nagyobb tempó sem lett volna bennem most.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero 8 Boston 2020/1

584.7 / 1500 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.