francz futás

Esti futás2021.07.07 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:39

Távolság

16 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

4 kör a Ligetben (első 4 km tempó: 5:21-5:25 min/km, 5 km a Ligetben: 27:24 min, utolsó mérhető 5 km tempó: 5:24-5:42 min/km). A melegben és a sötétben ilyen tempóban sikerült a távot lefutnom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!