francz 10.2 km Futás 2021-08-18-n 17:03-kor

francz futás

Délutáni futás2021.08.18 Szerda, 17:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:52

Távolság

10.2 km

Tempó

04:42 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

8 kör a Vértón (4:38-4:48 min/km). Mikor megláttam az edzéstervet, az első reakcióm az volt, hogy Atya Úr Isten, hogyan fogom ezt lefutni? A hétfői futás ráadásul még rátett egy lapáttal. De az időjárás kedvezőre fordult, 12 fokkal volt enyhébb. A teljesítés is könnyű volt, a végén nem fáradtam el.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.