Gebregab futás

2010.06.12 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:49:04

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

04:14 p/km (14.18 km/h)

Edzésleírás

Kékes csúcsfutás:

Beda Szabival, Danival és Ripettivel utaztunk le Mátrafüredre. Igazi elit gepárd-különítmény voltunk, elit helyre parkoltunk, elit rajtszámmal és elit gepárdos pólóban álltam neki a 671m szintnek :)

A verseny nagyon könnyen ment, senki nem szorongatott, egy jó kis lendületes tempót futottam végig. Közben tudtam nézelődni (virágot szedni Vizipóknak) integetni a motoros drukkeremnek és a kamerába vigyorogni...

Fent a célnál Péter Attilának köszönhetően remek volt a hangulat, elég sokan feljöttek (gondolom a futók kísérői, hozzátartozói) és drukkoltak. Szép pillanat volt, amikor elsőként érintettem meg a csúcsot jelző követ: csomóan lefotóztak, és ha lehet még nagyobb tapsot kaptam. Ezt az ünneplés-szerűséget kezdem szokni, azt hiszem még integettem is talán... :D

Verseny után lefutottunk a fiúkkal Mfüredre, majd a már tradícionális pizzázás következett (részemről a lovászinas kedvence spagettivel). Meglepő módon rengeteget tudtam enni, de kellett is a szénhidrát feltöltés, holnap K&H maratonváltó! Hajrá gepárdok!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:04 11.6 04:14 14.18 671 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5116 napja

Nagyon nagy gratula ,szép volt!

Gebregab képe

Gebregab 5117 napja

Hejjjj, a régi szép idők....

csattogoboka képe

csattogoboka 5117 napja

Edzőbá a végén még vígan fogsz ugrálni fel a dobogókra és boldogan sütkérezni a sztárkultusszal együtt járó dicsfényben! Véget értek azok az idők, mikor egy ájulással kell megmentenem Téged az eredményhirdetéstől.

Egyébként gartulálok, nagyon ügyes vagy, de ez azért nem volt nagy meglepi... :)

adam.sipos képe

adam.sipos 5117 napja

Gratulálok!

...májashurka képe

...májashurka 5117 napja

Grat Tesókám!

Emira képe

Emira 5117 napja

Gratulálok!

Shrek képe

Shrek 5117 napja

Gratulálok, szép munka volt!

ripetti képe

ripetti 5118 napja

Szép volt. Gratulálok!

MedveLászló képe

MedveLászló 5118 napja

And the first place goes tooooooooooo ELTE Sashegyi Gepárdok, congratulation!

yoyo képe

yoyo 5119 napja

Húú a mindenit ,ezt is jól megfutottad :O  Nagy Gratula helyezett ;)

Hát igen ...a kinek a záróbusz jut ,kinek meg a felvező kocsi :))

 

mjoci képe

mjoci 5119 napja

Gratulálok.:))

margit13 képe

margit13 5119 napja

Én is gratrulálkok.

Noncsa képe

Noncsa 5119 napja

Gratulálok...tényleg megnyerted?:D:D(na jó nem piszkállak...:P)

Pierre képe

Pierre 5119 napja

Gratulálok, és remélem holnap legalább ilyen jól fog menni!!! :D


(Én nem 100%, hogy tudok futni, de ha nem tudnék, van egy viszonylag jó futó, akit be tudok szervezni a helyemre...)

atis.hu képe

atis.hu 5119 napja

Gratulálok,ez Igen!!!!

ezell képe

ezell 5119 napja

...és az MR2-n a délután 5 órai hírekben említést adtak a versenyről és az első helyezett férfi és női versenyzőről (név szerint)...ezt mind hazafelé az autóban hallgattuk közösen...nagy élmény volt!

Gratulálok!

cica66 képe

cica66 5119 napja

Óriási nagy Gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!