Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:04Távolság
11.6 km Szint: 671 mTempó
04:14 p/km (14.18 km/h)Edzésleírás
Kékes csúcsfutás:
Beda Szabival, Danival és Ripettivel utaztunk le Mátrafüredre. Igazi elit gepárd-különítmény voltunk, elit helyre parkoltunk, elit rajtszámmal és elit gepárdos pólóban álltam neki a 671m szintnek :)
A verseny nagyon könnyen ment, senki nem szorongatott, egy jó kis lendületes tempót futottam végig. Közben tudtam nézelődni (virágot szedni Vizipóknak) integetni a motoros drukkeremnek és a kamerába vigyorogni...
Fent a célnál Péter Attilának köszönhetően remek volt a hangulat, elég sokan feljöttek (gondolom a futók kísérői, hozzátartozói) és drukkoltak. Szép pillanat volt, amikor elsőként érintettem meg a csúcsot jelző követ: csomóan lefotóztak, és ha lehet még nagyobb tapsot kaptam. Ezt az ünneplés-szerűséget kezdem szokni, azt hiszem még integettem is talán... :D
Verseny után lefutottunk a fiúkkal Mfüredre, majd a már tradícionális pizzázás következett (részemről a lovászinas kedvence spagettivel). Meglepő módon rengeteget tudtam enni, de kellett is a szénhidrát feltöltés, holnap K&H maratonváltó! Hajrá gepárdok!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:04 | 11.6 | 04:14 | 14.18 | 671 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Gebregab 5126 napja
Hejjjj, a régi szép idők....
csattogoboka 5126 napja
Edzőbá a végén még vígan fogsz ugrálni fel a dobogókra és boldogan sütkérezni a sztárkultusszal együtt járó dicsfényben! Véget értek azok az idők, mikor egy ájulással kell megmentenem Téged az eredményhirdetéstől.
Egyébként gartulálok, nagyon ügyes vagy, de ez azért nem volt nagy meglepi... :)
adam.sipos 5126 napja
Gratulálok!
...májashurka 5126 napja
Grat Tesókám!
Emira 5126 napja
Gratulálok!
Shrek 5126 napja
Gratulálok, szép munka volt!
ripetti 5127 napja
Szép volt. Gratulálok!
MedveLászló 5127 napja
And the first place goes tooooooooooo ELTE Sashegyi Gepárdok, congratulation!
yoyo 5127 napja
Húú a mindenit ,ezt is jól megfutottad :O Nagy Gratula helyezett ;)
Hát igen ...a kinek a záróbusz jut ,kinek meg a felvező kocsi :))
mjoci 5128 napja
Gratulálok.:))
margit13 5128 napja
Én is gratrulálkok.
Noncsa 5128 napja
Gratulálok...tényleg megnyerted?:D:D(na jó nem piszkállak...:P)
Pierre 5128 napja
Gratulálok, és remélem holnap legalább ilyen jól fog menni!!! :D
(Én nem 100%, hogy tudok futni, de ha nem tudnék, van egy viszonylag jó futó, akit be tudok szervezni a helyemre...)
atis.hu 5128 napja
Gratulálok,ez Igen!!!!
ezell 5128 napja
...és az MR2-n a délután 5 órai hírekben említést adtak a versenyről és az első helyezett férfi és női versenyzőről (név szerint)...ezt mind hazafelé az autóban hallgattuk közösen...nagy élmény volt!
Gratulálok!
cica66 5128 napja
Óriási nagy Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5125 napja
Nagyon nagy gratula ,szép volt!