Gebregab futás

2010.06.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

26 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

K&H maraton váltó. A  gepárdos csapatnak futottam egy max kört, ami 22 vége lett. Ezen kívűl volt még egy melegítő és egy levezető köröm is. De ezek sem estek túl jól. Meleg volt, ez tény :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 26 04:37 13.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5116 napja

Ja. Ez tényleg így van! (mármint én nem láttam a kandh-n, de csipős cuccot enni már igen:)) Gondolom Edzőbá most nem is kellett túl gyakran kiállnod egy röpke kitérőre...

ezell képe

ezell 5116 napja

Hát most először láttam az arcodon gyöngyödző izzadságot sporttól, egyébként csak akkor, amikor csilis cuccot eszel:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!