Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:41Távolság
5.04 km Szint: 4 mTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
105
Maximum
172
Edzésleírás
Meglepően szép idő. Napos, de hideg, szél alig. Ruha és cipő teszt is egyben. Az elején meg volt bolondulva a pulzus mérő, de aztán helyrejött. A kocogás jólesett, a 100-as koordinálók még jobban. Meglepődtem, hogy gyorsabbak voltak a koordinálók mint általában, pedig nem volt cél, és nem is éreztem ott a pályán gyorsnak. A tegnapi masszázs tutira jót tett, nem éreztem semmi kellemetlenséget, izom merevséget.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4 m
Átlagos pulzus: 150 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 11 | 105 | 181 | 144 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 16 | 115 | 181 | 147 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 7 | 110 | 181 | 156 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 6 | 109 | 181 | 156 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 8 | 142 | 171 | 151 | |
| 00:00:16 | 0.04 | 06:40 | 9.00 | 0 | 145 | 148 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
