Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:11Távolság
10.15 km Szint: 30 mTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
112
Maximum
150
Edzésleírás
Egy 5 fős társaságban mentem futni. Régi futótársak. Megjártuk már együtt az UTT-t is😉
Vmiért a pulzusmeres mindig vacakol az elején. Az átlag pulzus 142 körül lehetett a valóságban. Kellemes 6/km tempót mentünk, közben beszélgettünk picit, élveztük az együtt töltött időt. Rendesek voltak, mert figyelembe vették az igényeimet. A köd ellenére élvezetes futás volt, jól esett minden perce.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 30 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 33 | 112 | 196 | 155 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 14 | 112 | 196 | 142 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 4 | 137 | 158 | 144 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 18 | 138 | 149 | 143 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 7 | 138 | 157 | 146 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 10 | 136 | 149 | 144 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 12 | 136 | 150 | 142 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 16 | 136 | 149 | 142 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 25 | 137 | 148 | 142 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 24 | 135 | 145 | 140 | |
| 00:00:54 | 0.15 | 06:00 | 10.00 | 5 | 138 | 145 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
