Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:03Távolság
16.03 km Szint: 30 mTempó
06:44 p/km (8.90 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
103
Maximum
155
Edzésleírás
Reggel 7-kor még szakadt az eső (este óta), de szerencsére fél 8 körül elállt. Egy régi futós cimborám tartott velem. Lassan kezdtük, ami szerencsére a haveromnak se esett nehezére. A párás idő kicsit nehezítette a légzést, de mem volt vészes. Jóleső futás volt, egy rövid szakaszon kicsit "megtoltuk", hogy legyen egy kis játék is benne. Összességében azért picit fárasztó volt a hét, de lehet a rossz idő is közre játszott picit. Várom a fojtatást!😉
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 30 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:04 | 1 | 07:04 | 8.49 | 22 | 103 | 151 | 124 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 15 | 125 | 140 | 132 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 13 | 127 | 142 | 134 | |
| 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 8 | 125 | 141 | 134 | |
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | 17 | 125 | 141 | 134 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 21 | 133 | 142 | 137 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 15 | 129 | 139 | 134 | |
| 00:08:38 | 1 | 08:38 | 6.95 | 18 | 103 | 142 | 134 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 4 | 129 | 138 | 134 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 14 | 125 | 142 | 134 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 14 | 123 | 139 | 134 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 11 | 132 | 142 | 137 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 12 | 122 | 139 | 134 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 15 | 131 | 148 | 138 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 9 | 133 | 155 | 143 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 12 | 134 | 146 | 140 | |
| 00:00:28 | 0.05 | 09:20 | 6.43 | 0 | 127 | 139 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
