Atomic22 5 km Futás 2010-06-23-n 19:30-kor

Atomic22 futás

2010.06.23 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:08

Távolság

5 km

Tempó

06:26 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

100

Maximum

165

Edzésleírás

Bp.Dunapart. Megszokott környezet, rengeteg futó sokuk ismeretlen. Az 1 hét pihi miatt próbáltam lazán menni és erre szükség is volt mert bekeményedett a vádlim. 3 km után bemelegedett és onnan kellemes volt. Nagyot nyújtottam és megnyugtatóan lelazultak az izmaim. Mostantól nem hagyhatok ki 1 edzést sem, már csak 2 hónap szept 5 ig..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:08	5	06:26	9.34	0	100	165	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Atomic22 5110 napja

Jogos az észrevétel. Tül sok volt a program és nem akartam erőltetni, na de majd most..

Benyus 5111 napja

átváltottál nyári üzemmódra? Mármint ami az edzések számát illeti :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.