Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:13Távolság
10.06 km Szint: 1 mTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
111
Maximum
150
Edzésleírás
Elsőre jónak tűnt az idő, de a pályán bolond szél fújt, kicsit fáztam is az elején. Kellett legalább 5 kör mire bemelegedtem. Szerencsére a Nap is kisütött hosszabb-rövidebb időre. A 6. km-től érzésre tempót váltottam, jól esett. Néha rá kellett dőlni a szélre hogy haladni tudjak. Vártam a futás végét, de csak a szél miatt. Remélem holnap jobb idő lesz!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | 9 | 111 | 166 | 131 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 14 | 129 | 141 | 135 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 10 | 131 | 141 | 136 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 15 | 132 | 141 | 136 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 9 | 132 | 145 | 137 | |
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 15 | 133 | 144 | 140 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 13 | 136 | 145 | 140 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 12 | 137 | 147 | 142 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 6 | 138 | 150 | 144 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 6 | 138 | 152 | 144 | |
| 00:00:35 | 0.08 | 07:18 | 8.23 | 0 | 137 | 146 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
