marcee bringázás

Zwift - Lactate/Anaerobic Threshold: Over-Under Lactate Shuttling2021.12.21 Kedd, 16:24:14

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:47

Távolság

43.06 km Szint: 662 m

Tempó

02:22 p/km (25.38 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
72
Maximum
193

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 662 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Átlagos pedálfordulat: 85

Átlagos teljesítmény: 189 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:10 1 02:10 27.69 1 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 -10 0 0 0 0
00:01:41 0.99 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:02:59 1 02:59 20.11 22 0 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 52 0 0 0 0
00:03:50 1 03:50 15.65 39 0 0 0 0
00:03:35 1 03:35 16.74 52 0 0 0 0
00:03:31 1 03:31 17.06 52 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 40 0 0 0 0
00:03:31 1 03:31 17.06 46 0 0 0 0
00:04:03 1 04:03 14.81 25 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 11 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 19 0 0 0 0
00:02:08 1.01 02:07 28.41 -10 0 0 0 0
00:00:52 1 00:52 69.23 -72 0 0 0 0
00:01:16 1.01 01:15 47.84 -48 0 0 0 0
00:00:50 0.99 00:51 71.28 -75 0 0 0 0
00:01:02 1 01:02 58.06 -52 0 0 0 0
00:02:19 0.99 02:20 25.64 -2 0 0 0 0
00:02:17 1.01 02:16 26.54 -10 0 0 0 0
00:01:14 1 01:14 48.65 -26 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 -3 0 0 0 0
00:01:23 1.01 01:22 43.81 -32 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -20 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 1 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 10 0 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 22 0 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 28 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 -5 0 0 0 0
00:03:36 1 03:36 16.67 16 0 0 0 0
00:03:20 1 03:20 18.00 24 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 -22 0 0 0 0
00:01:08 1 01:08 52.94 -52 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -22 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 6 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 10 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -13 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 -2 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 7 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 2 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -10 0 0 0 0
00:00:14 0.05 04:40 12.86 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!