Edzésleírás

uccsó nap még egy kicsit nyírtuk magunkat. laza bem. (28km-55:30-áp:129), majd 2x5km résztáv kónuszon (1. hátszél 7:23-áp:159-átl:40.6km/h, 2. pofaszél 9:08-áp:152-átl:32.8km/h), közte 7km pörg. (7km-13:30-áp:125), majd lev. (27.4km-50:33-áp:142).

jó volt nagyon, jól ment, bár a 2. 5kilit egy-két helyen még kiforgatni is nehéz volt, ezért picit visszaváltottam. a végén a laza levezetés helyett pedig őrült menés lett, mert jöttek Dittéék és kameráztak kocsiból, így muszáj volt tolni neki. a végén aztán felvételről kielemeztünk magunkat. tanulságos!!!

így ért véget az edzőtábor, szerintem jól sikerült nagyon! 8nap-22óra edzés-329km bringa-63km futás-12km úszás!

3 hozzászólás

FutoDetto 5298 napja

Szép volt!!!! én helyenként csak a kondenz csíkotokat láttam, de az elején azért néha próbáltam elmenni veletek, de ehhez még puding vagyok :))

bettiblue 5299 napja

Nem semmi edzőtábor volt ez, gratulálok! Sok sikert a versenyekhez!

Fari 5299 napja

ez a profizmus!!!!gratula....jo kis hetet zártál