janosib 2 km Úszás 2022-05-03-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2022.05.03 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

400 technika (100 oda söprés vissza mell kar, delfin láb-100 oda hát láb vissza egykaros hát-100 oda egykaros pillangó vissza egykaros 100 oda gyors láb vissza érintéses

6*200 (1: csak kar bólyával és gumival; 2.: vegyes; 3.: gyors; 4.: vegyes 5.: csak kar bólyával és gumival; 6.: 100 vegyes-100 gyors

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.