luksi 30 km Futás 2022-05-08-n 05:04-kor

luksi futás

2022.05.08 Vasárnap, 05:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:44:35

Távolság

30 km Szint: 186 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

206

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 186 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:32	1	05:32	10.84	5	88	206	176
00:05:28	1	05:28	10.98	3	131	184	148
00:05:28	1	05:28	10.98	8	130	141	138
00:05:31	1	05:31	10.88	7	131	140	137
00:05:29	1	05:29	10.94	3	132	140	136
00:05:29	1	05:29	10.94	3	129	143	138
00:05:29	1	05:29	10.94	6	128	141	137
00:05:22	1	05:22	11.18	8	112	142	136
00:05:31	1	05:31	10.88	8	129	139	136
00:05:29	1	05:29	10.94	7	128	139	136
00:05:30	1	05:30	10.91	3	130	140	136
00:05:31	1	05:31	10.88	6	126	140	136
00:05:53	1	05:53	10.20	9	115	141	134
00:05:27	1	05:27	11.01	8	135	141	137
00:05:30	1	05:30	10.91	8	129	139	137
00:05:28	1	05:28	10.98	3	130	140	137
00:05:29	1	05:29	10.94	5	133	144	140
00:05:29	1	05:29	10.94	8	129	143	140
00:05:26	1	05:26	11.04	8	133	144	141
00:05:27	1	05:27	11.01	7	139	144	142
00:05:29	1	05:29	10.94	4	134	146	142
00:05:29	1	05:29	10.94	4	141	147	144
00:05:27	1	05:27	11.01	7	137	147	144
00:05:30	1	05:30	10.91	10	142	147	144
00:05:27	1	05:27	11.01	7	136	146	143
00:05:27	1	05:27	11.01	7	140	149	145
00:05:26	1	05:26	11.04	5	144	149	146
00:05:27	1	05:27	11.01	9	139	150	147
00:05:28	1	05:28	10.98	5	144	149	146
00:05:27	1	05:27	11.01	5	142	151	149
00:00:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.