janosib Úszás

Úszás2022.05.31 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika tekivel (100 sima-100 egykaros-100 érintéses-100 sima)

4*75 csak kar bólyával és gumival

4*75 normál

600 normál

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!