marcee bringázás

Zwift - Zwift Academy Road: Workout 3 | The Volcano in Richmond2022.09.29 Csütörtök, 19:29:45

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:07

Távolság

23.25 km Szint: 238 m

Tempó

02:14 p/km (26.77 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
63
Maximum
190

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 238 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos pedálfordulat: 81

Átlagos teljesítmény: 167 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:26 1 02:26 24.66 4 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 -26 0 0 0 0
00:01:17 1 01:17 46.75 -22 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 -1 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 3 0 0 0 0
00:03:57 1 03:57 15.19 39 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 -9 0 0 0 0
00:01:38 1.01 01:37 37.10 -28 0 0 0 0
00:03:46 0.99 03:48 15.77 35 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 8 0 0 0 0
00:01:25 1.01 01:24 42.78 -21 0 0 0 0
00:01:08 1 01:08 52.94 -26 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 1 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -1 0 0 0 0
00:02:49 0.99 02:51 21.09 32 0 0 0 0
00:02:29 1.01 02:28 24.40 -20 0 0 0 0
00:02:58 1.01 02:56 20.43 -6 0 0 0 0
00:03:41 0.99 03:43 16.13 21 0 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 19 0 0 0 0
00:02:10 1.01 02:09 27.97 -12 0 0 0 0
00:01:14 1 01:14 48.65 -32 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 1 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -4 0 0 0 0
00:00:43 0.23 03:07 19.26 1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!