jocccc 4.2 km Úszás 2010-07-31-n 09:25-kor

jocccc Úszás

2010.07.31 Szombat, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.2 km

Tempó

19:03 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors bem. (17:15), 1050 gyors bójával (19:30-féltávnál 9:15volt, így sztem elszámoltam a végét és 1000 helyett 2hosszal több lett), 1000 gyors fartlek (első fele 50/50 9:00, második fele 25/25 9:15), 1000 gyors 5ös lev, felétől bójával, végén már 7es és 9es levegő (19:30), 150 levezetés.

a Balcsi sajna idén is kimarad, így medencében úsztam hosszút. de legalább végre egy hét, amikor teljesítettem a kitűzött úszóadagomat. jól esett, de a vége már kicsit unalmas volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5277 napja

köszi, jó tudni! akkor lehet, hogy életemben először mégis eljutok oda:)

eftomi 5277 napja

Nagyon szépet úsztál! A Balcsi átúszás augusztus 28-ra lett áttéve!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.