Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 15 perc könnyű futás, majd 5:10 körül 10 perc, 4:50 körül 8 perc 4:40 köürl 6 perc 4:30 4 perc, 4:00 perc köürl 1 perc 5 x 10s dombra futás az erdőben közte 1-1,5 perc séta a mai edzés a könyv szerint ment
15 perc könnyű futás, majd 5:10 körül 10 perc, 4:50 körül 8 perc 4:40 köürl 6 perc 4:30 4 perc, 4:00 perc köürl 1 perc
5 x 10s dombra futás az erdőben közte 1-1,5 perc séta
a mai edzés a könyv szerint ment
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.