luksi 22.42 km Futás 2022-12-21-n 04:06-kor

luksi futás

2022.12.21 Szerda, 04:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:01

Távolság

22.42 km Szint: 130 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

207

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 130 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:20	1	05:20	11.25	5	87	207	173
00:05:20	1	05:20	11.25	3	129	160	139
00:05:28	1	05:28	10.98	8	124	140	134
00:05:35	1	05:35	10.75	7	123	138	133
00:05:29	1	05:29	10.94	3	131	138	134
00:05:29	1	05:29	10.94	3	129	141	137
00:05:23	1	05:23	11.15	6	129	145	137
00:05:28	1	05:28	10.98	8	128	142	136
00:05:30	1	05:30	10.91	8	126	139	134
00:05:20	1	05:20	11.25	7	130	138	135
00:05:51	1	05:51	10.26	3	111	177	139
00:05:18	1	05:18	11.32	4	131	190	150
00:05:15	1	05:15	11.43	6	126	184	143
00:05:20	1	05:20	11.25	10	134	142	138
00:05:19	1	05:19	11.29	8	134	140	137
00:05:18	1	05:18	11.32	6	130	143	138
00:05:17	1	05:17	11.36	3	134	141	138
00:05:02	1	05:02	11.92	4	139	149	144
00:05:35	1	05:35	10.75	8	116	146	140
00:05:10	1	05:10	11.61	8	137	146	143
00:04:56	1	04:56	12.16	6	141	149	145
00:05:08	1	05:08	11.69	5	135	148	144
00:02:10	0.42	05:10	11.63	2	144	149	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.