Szab Úszás

2010.08.05 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Sipivel úsztunk egyet a Dagályban. Elég rossz idő volt, nem voltak strandolók, kevesen voltak a pályán. 400m bemelegítő vegyes után 4x400m sima gyorsat mentünk. Majd találkoztunk egy ironman hölggyel, beszélgettünk egy 10 percet, ezután még ugyan visszatértünk 100 méterre, de utána azonnal kijöttünk. A meleg vízben beszéltük meg hogy hülye az aki 9 órát megy Ironman-en! :) (a recept röviden 1-5-3)

Sipi az Erő legyen Veled, meglesz az a 705 perc! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.1 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

adam.sipos képe

adam.sipos 5063 napja

OK, de én 700-at tervezek... (11:39:59)
:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!