Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.1 kmTempó
28:34 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
Sipivel úsztunk egyet a Dagályban. Elég rossz idő volt, nem voltak strandolók, kevesen voltak a pályán. 400m bemelegítő vegyes után 4x400m sima gyorsat mentünk. Majd találkoztunk egy ironman hölggyel, beszélgettünk egy 10 percet, ezután még ugyan visszatértünk 100 méterre, de utána azonnal kijöttünk. A meleg vízben beszéltük meg hogy hülye az aki 9 órát megy Ironman-en! :) (a recept röviden 1-5-3)
Sipi az Erő legyen Veled, meglesz az a 705 perc! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 5072 napja
OK, de én 700-at tervezek... (11:39:59)
:)