luksi 45.04 km Futás 2023-03-05-n 04:33-kor

luksi futás

2023.03.05 Vasárnap, 04:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:08:49

Távolság

45.04 km Szint: 237 m

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

230

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 237 m

Átlagos pulzus: 163 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:29	1	05:29	10.94	6	95	190	149
00:05:27	1	05:27	11.01	3	54	159	97
00:10:17	1	10:17	5.83	7	85	197	121
00:05:28	1	05:28	10.98	7	129	209	175
00:10:08	1	10:08	5.92	4	89	213	145
00:05:16	1	05:16	11.39	5	185	213	200
00:05:21	1	05:21	11.21	6	133	216	159
00:05:23	1	05:23	11.15	5	102	167	138
00:05:24	1	05:24	11.11	4	126	142	133
00:05:21	1	05:21	11.21	4	128	172	143
00:05:25	1	05:25	11.08	4	128	183	144
00:05:59	1	05:59	10.03	9	113	169	134
00:05:20	1	05:20	11.25	5	129	166	140
00:05:21	1	05:21	11.21	4	129	195	146
00:05:19	1	05:19	11.29	3	127	160	135
00:05:25	1	05:25	11.08	4	125	197	141
00:05:21	1	05:21	11.21	4	125	199	145
00:05:20	1	05:20	11.25	7	129	164	133
00:05:16	1	05:16	11.39	5	131	196	156
00:05:39	1	05:39	10.62	3	110	178	142
00:06:02	1	06:02	9.94	5	105	177	144
00:05:15	1	05:15	11.43	9	164	212	182
00:05:27	1	05:27	11.01	5	123	197	149
00:05:09	1	05:09	11.65	4	141	209	187
00:05:09	1	05:09	11.65	5	152	206	187
00:05:05	1	05:05	11.80	3	138	210	186
00:05:09	1	05:09	11.65	6	140	206	171
00:05:13	1	05:13	11.50	5	140	206	161
00:05:12	1	05:12	11.54	4	156	210	184
00:05:15	1	05:15	11.43	8	168	228	206
00:05:07	1	05:07	11.73	5	137	225	174
00:05:10	1	05:10	11.61	5	168	216	198
00:05:41	1	05:41	10.56	3	150	224	189
00:05:11	1	05:11	11.58	5	170	218	197
00:05:14	1	05:14	11.46	9	159	212	187
00:05:12	1	05:12	11.54	6	143	182	166
00:05:09	1	05:09	11.65	7	141	163	149
00:05:10	1	05:10	11.61	7	119	218	185
00:05:08	1	05:08	11.69	1	144	215	180
00:05:02	1	05:02	11.92	5	137	220	161
00:05:15	1	05:15	11.43	7	141	214	185
00:05:09	1	05:09	11.65	10	192	216	205
00:05:09	1	05:09	11.65	9	176	230	206
00:05:11	1	05:11	11.58	5	187	218	207
00:04:55	1	04:55	12.20	4	187	225	212
00:00:11	0.04	04:35	13.09	0	225	225	225

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.