Edzésleírás
Erősítés itthon:
100 hasizom
100 alsó hasizom
100 hátizom
200 comb/fenék
50x5kg bicepsz
50x5kg tricepsz
10 perc hullahopp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |