luksi 20.04 km Futás 2023-04-22-n 05:11-kor

luksi futás

2023.04.22 Szombat, 05:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:59

Távolság

20.04 km Szint: 120 m

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

223

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:55	1	04:55	12.20	5	89	209	180
00:04:57	1	04:57	12.12	3	139	156	144
00:09:40	1	09:40	6.21	8	87	151	124
00:04:55	1	04:55	12.20	7	139	147	145
00:09:35	1	09:35	6.26	4	86	149	124
00:04:54	1	04:54	12.24	4	145	154	149
00:04:56	1	04:56	12.16	5	145	171	151
00:04:58	1	04:58	12.08	9	130	169	149
00:04:57	1	04:57	12.12	8	142	209	172
00:04:58	1	04:58	12.08	7	125	152	145
00:04:55	1	04:55	12.20	3	140	174	153
00:04:54	1	04:54	12.24	4	147	194	164
00:04:58	1	04:58	12.08	6	145	172	154
00:04:56	1	04:56	12.16	10	143	223	175
00:04:58	1	04:58	12.08	8	143	175	152
00:04:52	1	04:52	12.33	7	147	206	170
00:04:57	1	04:57	12.12	5	148	200	157
00:04:57	1	04:57	12.12	9	139	155	150
00:04:51	1	04:51	12.37	5	150	155	153
00:04:44	1	04:44	12.68	4	141	160	154
00:00:12	0.04	05:00	12.00	0	159	160	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.