lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:51Távolság
9.8 kmTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Edzésleírás
A busz nem vitt fel teljesen Normafára, így volt egy kis bemelegítő futásom is a fogastól.
Nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:00 | 8 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Shrek 5055 napja
Ahhoz képest, hogy miket futottál májusban, ez az 5:17-es laza tök király!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 5054 napja
Hát izé...megnéztem az edzésnaplód, no, azért nagyon nem bánnám, ha egyszer sikerülne elérnem a te tempód! Közel 4 perces félmaraton betervezve, azért az nem gyenge!
Amúgy köszi, az utóbbi 1 hónapban kezdtem jobban gyorsulni, nem is igazán értem, hogy miért. Mondjuk folyamatos a gyorsulás, de csak az utóbbi hónapban volt feltűnőbb a fejlődés.