Gebregab futás

2010.08.19 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

24 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

A mai futásra nem vagyok oly büszke. Fájt a gyomrom, pedig nem szokott, így a lendületes futás elmaradt. Na, nem baj, holnap megkísérlem pótolni.

Ami történt: Ripettivel megközelítettem a Margit-sz-et. Ennél szebben nem tudom leírni :)) Utána futottam egy kört egyedül, aztán Hajnikával (ez lett a leggyorsabb!) és végül Nórival és Hörivel. Höri nagyon-nagyon aranyos volt megint. Kifejtette, hogy Ő milyen triatlon versenyen indulna legszívesebben. Természetesen rövid lenne a táv, a depóból csak egy póni kantárszárának lenyilazásával lehetne kijönni. A póni hátán. Rengeteg mindent összehordott még, de arra már nem emlékszem...

Közben végig fájt a gyomrom.

Aztán hazafutottam a kacsa lakot is útbaejtve, ahol filmezés folyt, de nem láttuk az akciót, csak a szomszédos ház falát világították reflektorokkal. Jó sokat írtam most a nemfutásról, mert a mai futóteljesítményemre nem vok annyira büszke.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 24 05:38 10.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Laurea képe

Laurea 5050 napja

 

:)) - Nagyon jót futottunk együtt Süni!:) Én nagyon élveztem. Néha még a Sünök is elfáradhatnak:).

ripetti képe

ripetti 5051 napja

Két dolog:

"Ripettivel megközelítettem a Margit-sz-et. Ennél szebben nem tudom leírni". Hmmm. Ez kicsit dehonesztálóan hangzik. Nálam ilyen a futás..... ;)

 

"csak a szomszédos ház falát világították reflektorokkal". Biztos, hogy filmezés volt? Tekintettel arra, hogy a szomszéd ház az valami börtön... :D

Amúgy jól mentél, mint mindig. Gratulálok.

csattogoboka képe

csattogoboka 5051 napja

Ez az extrém tripotlon még másodszorra, sőt harmadszorra is vicces... :) Képzelem hány szegény poni esne áldozatul a próbálkozásnak...najó ez a része nem vicces. .S

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!