Edzésleírás

Belvárosi híd - Szőreg - Újszentiván - Tiszasziget - Tisza gát - Újszegedi víztorony - Fürj u - Bertalan híd - haza

 A naplemete nagyon szép volt, a gáton már sötétben futottam. A telihold annyira világított, hogy árnyékom, volt, és mindent jól láttam.

Vittem kulacsövet, folamatosan ittam, kutaknál újratöltöttem, de visszaérve Szegedre már nem voltak utcai csapok, megszomjaztam. 2 müzliszeletet is megettem.
28 C volt, amikor indultam, és csak a pulzusra fgyeltem. Mire hazaértem 18 C lett, akkor már a fáradtság miatt emelkedett a pulzus, de igazán 160 fölé csak pillanatokra ment. Ezzel elégedett vagyok, de azzal nem, hogy állandóan a lábamra kellett figyelnem: ez az Achilles, az a szalag, itt nem okés, ott húzódik. Meglátjuk, milyen lesz a holnap reggel.

3 hozzászólás

korte 5021 napja

Szép teljesítmény, gratulálok hozzá!

aviczian 5021 napja

Köszönöm, kéne már egyszer együtt futni, persze csak ha bevállasz egy ilyen lassú tempót :-)

eszko 5021 napja

Andris megemelem kalapom, nagyon ügyes vagy!