Gebregab futás

2010.08.22 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:30

Távolság

13 km Szint: 200 m

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

Danival egy Hárs hegy kört futottam elég lendületesen :)

Meglepő módon nem csoszogás volt, hanem nagyon mentek a lábaim... a terep miatt nem lehet megmondani az iramot, de sztem 4' körül mozogtunk a legelejét és a végét leszámítva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:30 13 04:35 13.11 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kitu képe

Kitu 5047 napja

Gratula, hogy volt még erőd, nem volt gyenge hétvégéd a Gerecsében :)

Gebregab képe

Gebregab 5048 napja

Köszi, rajtad is múlt, veled nem lehet lassan futni... :D

ezell képe

ezell 5048 napja

Köszi az együttfutást! Jó volt és nagyon jól mentél! Gratulálok a hetedhez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!