hbrctika erősport

Crossfit2023.07.26 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

86 kg

Edzésleírás

Kis edzés ski erg melegites 

Wod 1 10 shoulder press 15 ohsquat 20 pussh press 25 front squat 30 push press jerk, 35 back squat 16 prrc

 

Wod 2 30 24kb swing 30 cal ab 30 one hand snatch 17.5 kg 30 burpee 30 oneha d snatch 30 cal ab 30 swing 15 perc

 

200 m ski erg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!