luksi 45.3 km Futás 2023-07-30-n 04:56-kor

luksi futás

2023.07.30 Vasárnap, 04:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:56:38

Távolság

45.3 km Szint: 222 m

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

215

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 222 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:10	1	05:10	11.61	5	86	135	126
00:05:02	1	05:02	11.92	4	124	140	136
00:05:03	1	05:03	11.88	4	126	139	136
00:05:03	1	05:03	11.88	2	132	140	136
00:05:00	1	05:00	12.00	6	128	143	138
00:05:02	1	05:02	11.92	2	128	141	138
00:05:06	1	05:06	11.76	4	127	140	137
00:05:06	1	05:06	11.76	6	127	139	135
00:05:04	1	05:04	11.84	3	122	141	138
00:05:01	1	05:01	11.96	6	128	154	140
00:04:56	1	04:56	12.16	3	138	153	144
00:05:00	1	05:00	12.00	3	138	215	178
00:05:01	1	05:01	11.96	4	138	213	174
00:05:00	1	05:00	12.00	4	136	202	164
00:04:58	1	04:58	12.08	5	129	151	140
00:05:15	1	05:15	11.43	9	132	144	138
00:05:12	1	05:12	11.54	8	128	140	136
00:05:12	1	05:12	11.54	7	126	144	137
00:05:10	1	05:10	11.61	7	136	140	138
00:05:14	1	05:14	11.46	5	125	140	137
00:05:25	1	05:25	11.08	5	124	138	133
00:05:39	1	05:39	10.62	4	114	139	132
00:05:39	1	05:39	10.62	7	122	144	136
00:05:12	1	05:12	11.54	6	134	141	138
00:05:14	1	05:14	11.46	3	128	139	137
00:05:14	1	05:14	11.46	5	126	140	137
00:05:10	1	05:10	11.61	3	130	141	138
00:05:14	1	05:14	11.46	5	136	141	139
00:05:46	1	05:46	10.40	4	119	140	136
00:05:04	1	05:04	11.84	3	129	142	138
00:05:11	1	05:11	11.58	5	138	144	141
00:05:27	1	05:27	11.01	4	129	143	138
00:05:17	1	05:17	11.36	6	132	147	142
00:05:33	1	05:33	10.81	5	130	147	141
00:05:09	1	05:09	11.65	6	133	147	144
00:05:12	1	05:12	11.54	3	141	146	144
00:05:19	1	05:19	11.29	7	132	146	143
00:05:12	1	05:12	11.54	5	136	147	144
00:05:15	1	05:15	11.43	8	142	150	147
00:05:15	1	05:15	11.43	6	145	152	148
00:06:03	1	06:03	9.92	1	129	151	146
00:05:09	1	05:09	11.65	4	141	155	150
00:05:22	1	05:22	11.18	8	142	152	149
00:05:21	1	05:21	11.21	8	148	156	151
00:05:13	1	05:13	11.50	4	149	199	172
00:01:28	0.3	04:53	12.27	0	101	151	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.