luksi 30.04 km Futás 2023-08-06-n 06:04-kor

luksi futás

2023.08.06 Vasárnap, 06:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:41

Távolság

30.04 km Szint: 157 m

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

211

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 157 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:15	1	05:15	11.43	5	112	149	133
00:05:06	1	05:06	11.76	3	123	145	135
00:05:08	1	05:08	11.69	8	131	187	144
00:05:04	1	05:04	11.84	8	183	188	185
00:04:58	1	04:58	12.08	3	180	191	185
00:04:56	1	04:56	12.16	5	183	189	186
00:04:59	1	04:59	12.04	6	182	190	185
00:04:56	1	04:56	12.16	5	117	186	154
00:04:55	1	04:55	12.20	4	112	151	130
00:05:01	1	05:01	11.96	7	125	142	135
00:04:58	1	04:58	12.08	4	112	145	135
00:04:53	1	04:53	12.29	7	111	138	128
00:04:54	1	04:54	12.24	7	100	138	121
00:04:52	1	04:52	12.33	1	124	157	146
00:04:53	1	04:53	12.29	4	121	158	137
00:04:57	1	04:57	12.12	5	122	153	140
00:05:07	1	05:07	11.73	7	107	152	133
00:05:30	1	05:30	10.91	3	91	139	130
00:04:52	1	04:52	12.33	6	130	205	184
00:05:01	1	05:01	11.96	5	179	190	184
00:05:02	1	05:02	11.92	6	178	188	183
00:04:57	1	04:57	12.12	5	171	188	184
00:04:54	1	04:54	12.24	8	178	202	188
00:04:54	1	04:54	12.24	6	175	211	199
00:04:55	1	04:55	12.20	4	165	210	188
00:04:53	1	04:53	12.29	4	173	189	180
00:04:57	1	04:57	12.12	5	173	187	184
00:04:58	1	04:58	12.08	9	178	187	183
00:04:54	1	04:54	12.24	5	178	186	183
00:04:50	1	04:50	12.41	5	173	185	181
00:00:12	0.04	05:00	12.00	0	166	175	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.