Edzésleírás
800m vegyes bem (gy-m-h) 4x25m gyors láb, 25 mell köztük, 4x400m gyors (első 400 5-ös levegővel) 150m vegyes lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.75 | 25:27 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |
Szab 5032 napja
Öööö...elszállt :)