Szab futás

2010.09.01 Szerda, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:03

Távolság

12.36 km Szint: 35 m

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

Jó nagy szél volt ma. A futás részét tekintve semmi extra, megpróbáltam végig lassan menni hogy a pulzusom ne menjen fel. Ezt nemtudom sikerült-e mivel nincs pulzusmérő órám, wahaha. A terep amúgy elég puha volt a tegnapi esőzés miatt. Az első 2 körön kerestem az összeszedett mozgást, aztán a következő körökben egyre jobban belejöttem. Az utolsóra azért kicsit már fáradtam, dehát nem sok 10 km feletti futásom volt az idén :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:30 1 05:30 10.91 0 0 0 0
01:00:00 10.36 05:47 10.36 35 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Lallo képe

Lallo 5036 napja

Ügyes!!!

Leo képe

Leo 5036 napja

akkor úgy írd be, hogy ultrafutáááás :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!