Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:03Távolság
12.36 km Szint: 35 mTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Edzésleírás
Jó nagy szél volt ma. A futás részét tekintve semmi extra, megpróbáltam végig lassan menni hogy a pulzusom ne menjen fel. Ezt nemtudom sikerült-e mivel nincs pulzusmérő órám, wahaha. A terep amúgy elég puha volt a tegnapi esőzés miatt. Az első 2 körön kerestem az összeszedett mozgást, aztán a következő körökben egyre jobban belejöttem. Az utolsóra azért kicsit már fáradtam, dehát nem sok 10 km feletti futásom volt az idén :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:00:00 | 10.36 | 05:47 | 10.36 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lallo 5045 napja
Ügyes!!!